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十九周食谱

周一

早点:牛奶 饼干

午餐:香米饭 红烧肚丝 包菜胡萝卜炒木耳 冬瓜鸡块汤

午点:香菇虾仁西芹粥 苹果


周二

早点:牛奶 饼干

午餐:香米饭 清蒸鸦片鱼 茭白胡萝卜炒毛豆 丝瓜鸡蛋汤

午点:桃夹 樱桃


周三

早点:牛奶 饼干

午餐:菜肉煮面 红烧黄鳝 苹果

午点:白粥 猪肉松


周四

早点:牛奶 饼干

午餐:香米饭 清蒸鸽子 蘑菇炒毛白菜 番茄土豆肉丝汤

午点:美味豆腐花


周五

早点:牛奶 饼干

午餐:红烧牛肉 香干炒西兰花 菌菇鸡蛋汤

午点:红糖小圆子



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